ಖಂಡಿತ, ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವರದಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ‘ಯುವ ಮೆದುಳು’ ಹೊಂದಿರುವವರು ‘ಹಳೆಯ ಮೆದುಳು’ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೃದುವಾದ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
‘ಯುವ ಮೆದುಳು’ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ: ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಸಕ್ತಿಕರ ಮಾಹಿತಿ
ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ 2025ರ ಜುಲೈ 9ರಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ “ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು” ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯುಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು, ವಾಸ್ತವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮೀರಿದ ಯುವ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಭರಿತ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ತಮ್ಮ ವಯೋಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಮೀರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಬೆಳಕನ್ನು ಚೆಲ್ಲಿದೆ.
ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು: ಒಂದು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನಾಂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ‘ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು’ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಅದರ ಸಂರಚನೆ, ನ್ಯೂರಲ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಯುವ ಮೆದುಳು, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಖ್ಯವಾದ കണ്ടെത്തೆಯೆಂದರೆ, ಯುವ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ?
- ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನೇಂದ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಯುವ ಮೆದುಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ, ಕಲಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜ್ಞಾನೇಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಮೆದುಳಿನ ಯೌವನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ: ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವ ಮೆದುಳು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ: ಯುವ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಆಯಾಮ
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಹೊಸ ಆಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಯೌವನವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
Study finds people with ‘young brains’ outlive ‘old-brained’ peers
AI ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು Google Gemini ನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ:
‘Study finds people with ‘young brains’ outlive ‘old-brained’ peers’ Stanford University ಮೂಲಕ 2025-07-09 00:00 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನ ಬರೆಯಿರಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.