ಖಂಡಿತ, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ “Taking a second look at executive function” ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಿಸುವಂತೆ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸೂಪರ್ ಪವರ್: ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ!
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು 2025 ಜುಲೈ 23 ರಂದು ಒಂದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಅದು ಏನು ಗೊತ್ತೇ? ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ, ಅದಕ್ಕೆ “ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್” (Executive Function) ಎಂದು ಹೆಸರು! ಇದು ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ, ಕಲಿಯಲು, ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ತರಹದ್ದು.
ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಅಂದರೆ ಏನು?
ಇದನ್ನು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಒಂದು ಹೊಸ ಪಾಠವನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
- ಗಮನ ಕೊಡುವುದು (Attention/Focus): ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆ ಪಾಠದ ಕಡೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳೂ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು (Working Memory): ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡುವಾಗ ಹಿಂದಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವುದು (Problem-Solving & Reasoning): ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏನು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು (Planning): ನಿಮ್ಮ ಹೋಂವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಓದಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಯೋಜನೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
- ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ (Self-Control/Impulse Control): ನಿಮಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಕು ಅನಿಸಿದರೂ, ಈಗ ಪಾಠ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿದು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ನ ಭಾಗಗಳೇ. ಇವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ “ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್” (Prefrontal Cortex) ಎಂಬ ಭಾಗದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ “ಕಮಾಂಡರ್” ಇದ್ದಂತೆ!
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಏನು ಹೇಳಿದೆ?
ಹಾರ್ವರ್ಡ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ:
- ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯವಲ್ಲ: ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಒಂದು ಏಕೈಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಗುಂಪು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು: ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಂದರೂ, ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಇವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿಯಲು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾಗುತ್ತ ಹೋದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮದಂತೆ ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಥೆ ಹೇಳಿ: ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಘಟನಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೊಸ ವಿಷಯ ಕಲಿಯಿರಿ: ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ ನುಡಿಸುವುದು, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಹೊಸ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ದಿನಚರಿ ಬರೆಯಿರಿ: ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಾಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಬರೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ: ತಂಡದ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- “ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?” ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು ಅನಿಸಿದರೂ, “ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲೋಣ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವೇ? ಇದು ನನ್ನ ಗುರಿ ಸಾಧನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಈ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಸಂಶೋಧನೆ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಸದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹಾರ: ಗಣಿತ, ವಿಜ್ಞಾನ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ – ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳೇ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಕಲಿಕೆ: ಹೊಸ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು – ಇದೆಲ್ಲವೂ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳಿಂದಲೇ ಸಾಧ್ಯ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಾಗ, ಆಟ ಆಡುವಾಗ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಈ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋಗಿ, ಆಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ! ವಿಜ್ಞಾನವು ಹೀಗೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅద్ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
Taking a second look at executive function
ಎಐ ಸುದ್ದಿ ಒದಗಿಸಿದೆ.
Google Gemini ನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ:
2025-07-23 16:23 ರಂದು, Harvard University ‘Taking a second look at executive function’ ಅನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೇಖನವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.